A MANUTENÇÃO DO PESO

É simples. Só precisa ser entendida e colocada em prática.

"Saber manter o peso é mais importante do que emagrecer.

Quem entende e aplica a simplicidade, ainda que difícil, dessa fórmula nada secreta, não fica no ioiô do engorda-emagrece nunca mais.

Tenho certeza de que pequenas grandes informações como essa vão te trazer mais leveza e menos culpa pra curtir a comida socialmente.

Um beijo e obrigada por aprender comigo, 

Tina ; ) "