Aulas de marmitas, de praticidade e sabor. Na dose certa do bolso e da cintura.

AULA DE KIBE

Oiê, tudo bem? A  aula marmitina de kibes está no ar, lá no meu canal do YouTube. Gravei essa aula porque o kibe tem, além de proteínas de alto valor biológico, muitas fibras vindas do trigo que somados, fazem essa delícia árabe nāo ter um alto índice glicêmico. Isso quer dizer que kibe ajuda  emagrecer, a…