¡Bienvenidos a las mejores recetas para adelgazar que salen en las RRSS!
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Un canal creado para facilitar la loca vida de personas que tienen poco tiempo y muchas ganas de sentirse más ligeras y saludables.
Todo el mundo sabe que hay miles de recetas maravillosas en Instagram y eso es genial porque ayuda a diversificar la dieta. Pero, ¿podéis imaginar si juntamos todas?
Yo, como nutricionista, y mi amiga Ti Lewis, que es una cocinillas superpuesta en las mejores paginas de recetas de internet, conversamos mucho sobre la necesidad de juntar y explicar cuáles son las VERDADERAS recetas para adelgazar y mantenerse de Instagram.
Esto es porque es muy común ver un montón de fotos de preparaciones culinarias increíbles, principalmente denominadas “saludables” y “lowcarb” que en la realidad no son nutricionales, confundiendo el objetivo de la mayoría de las personas que necesitan afinar y mantener la cintura.
Cambiar la balanza por la cinta métrica se ha vuelto fundamental ya que la circunferencia abdominal dice mucho sobre nuestra salud, pues ahí están nuestros órganos vitales.
@MenosCintura va a analizar para usted:
1- CUÁLES son las mejores recetas para adelgazar y porque.
Entender es siempre el mejor camino.
2 – CUÁNTO comer de cada receta.
Mucha gente engorda o no adelgaza comiendo receta “fit” por no saber la cantidad que puede comer.
3- CUÁNDO comer cada receta.
Nuestro cuerpo necesita recibir la cantidad ideal en el momento adecuado, ya sea porque está necesitado de nutrientes por al exceso de actividad o porque está con mucha reserva debido a una exageración del día anterior.
¡Esos los criterios que @MenosCintura te va a enseñar todos los días!
¡Te esperamos!
Tina Menna y Ti Lewis
Bem vindos às mehores receitas pra emagrecer que saem na midia: @menoscintura
Existem milhares de receitas maravilhosas no instagram e isso é ótimo porque ajuda a diversificar a dieta!
Mas já faz tempo que sinto a necessidade de separar e explicar quais sāo as melhores receitas pra emagrecer e manter que saem na internet, em especial no instagram.
Isso porque é bem comum a gente ver milhares de lindas fotos de preparações culinárias incríveis, principalmente lowcarb que é o que a maioria das pessoas que precisam afinar a cintura, procuram.
Eu, que sou nutricionista e minha amiga Ti Lewis, uma escelente culinarista iremos escolher e analisar as melhores receitas saudáveis da internet.
E já que a circunferência abdominal diz muito sobre a nossa saúde, é importante saber :
1- QUAL a melhor receita pra emagrecer e porque.
Entender é sempre um execelente caminho.
2- QUANTO comer de cada receita sabendo o tamanho da porçāo.
Muita gente engorda ou nāo emagrece como gostaria comendo receita “fit” porque nāo sabe quanto pode e deve comer.
3- QUANDO comer cada receita entendendo qual o melhor horário do dia.
Nosso corpo precisa receber a quantidade ideal no momento certo, seja porque está carente de nutrientes devido à excesso de atividades ou porque está com muita reserva devido à um exagero no dia anterior.
Sāo esses os critérios que o @menoscintura vai te ensinar todos dias !
Tina Menna & Ti Lewis
