Pois é, foi o que eu observei em 18 anos de consultório.
Vi que seguir um planejamento alimentar seja pro que for, nem é tão difícil quando se tem tudo escrito e organizado, no papel e na geladeira.
Mas, quando o assunto é emagrecer e manter o peso ao mesmo tempo, muita gente se atrapalha porque acha que são coisas separadas.
É teu caso?
Conta um pouco de ti aqui nos comentários…vou adorar ler.
Um beijo e um abraço solidário,
Tina ; )
