Lanche da tarde que evita a fome do jantar ou café da manhã que evita a fome do almoço!

Oiê, tudo bem? A maior queixa da maioria das pessoas é a fome do jantar ou antes dele. Comigo também acontece às vezes quando não me organizo. E eu escutei muitas e muitas vezes que é nessa hora que a cosia se perde e qualquer dieta ou cuidado com a alimentação vai parar na próxima segunda-feira.…

Como eu emagreci

Sim, já fui bem gorda. Vou até trocar pra “gordinha”, já que eu era só uma criança. Meu vô paterno foi um endocrinologista muito conhecido, respeitado e querido pelos seus pacientes e colegas no RS. Eu amava ir no consultório dele. E como santo de casa não faz milagres, eu era gordinha mesmo assim. E…