Oiê, tudo bem? Essa semana recebi vários emails sobre uma receita de picolé de côco que dei no meu quadro Comer Sem Engordar do BemEstar. Gravei e inventei essa receita em janeiro e nem sei porque ela ressuscitou agora. Aliás, sei sim. Verão chegando e busca por receitas geladinhas e levinhas estão a mil pelo Brasil.…
Oiê, tudo bem? Ele é um amigo gelado que dá um abraço quente na gente quando desce redondo. Coisa bem boa! Amo sorvete. O problema do sorvete somos nós. Que colocamos cobertura, merengue, bolinhas de chocolate, farofa doce…e um pouco de sorvete também. Ou então o pote vai no colo, vendo Netflix, na madruga, na…
Oiê, tudo bem? É bem comum ver pessoas que engordam quando deixam de comer carne. Mas antes de continuar é importante lembrar que a grande maioria dos novos vegetarianos são na verdade ovolactovegetarianos. Ou seja, tomam e comem leite e seus derivados e também comem ovos. Mas excluem as carnes, de todos os tipos. Pois…
Oi Lindezas! Conforme falei no video que postei no youtube, vou listar aqui o que considero farinha. A explicação delas serem as grandes causadoras da obesidade você pode assistir aqui no video mesmo. Farinhas que aumentam os níveis de insulina no sangue e também podem aumentar a compulsão alimentar: Farinha de trigo e centeio, integral ou branca. farinha…