QUEIMA, BARRIGA. POR FAVOR…

Oiê, tudo bem? Mas que desgraça essa barriga que grudou na humanidade nos últimos anos, né?  Hoje muita gente que se dê alguns luxos gastronômicos corre o risco de odiar sua barriga. É uma das consequências do excesso de alimentos com alto índice glicêmico, como os refinados (todos eles, sejam orgânicos, sejam integrais, sejam naturebas). Porque…

DIETA DAS PROTEÍNAS

Oiê, tudo bem? Muita gente já ouviu falar e outras tantas pessoas já tentaram fazer a dieta das proteínas, seja o nome que ela tiver. Muitas conseguiram e uma galera já emagreceu usando esse esquema alimentar mas…voltaram a engordar. Talvez não tudo que emagreceram, mas é fácil engordar depois de uma privação radical de carboidratos.…