Tina Menna – O simples emagrece. A saúde melhora e a cintura agradece.

``Comer Sem Engordar``, Bem Estar TV/Globo

Por dois anos apresentei o quadro chamado “Comer Sem Engordar”, que entrava semanalmente no programa.

Milhões de pessoa aprendiam e tinham acesso ao emagrecimento simples e barato.

Acredito que todo mundo tem direito de aprender a viver com mais saúde através de informações simples, úteis e gostosas.

Veja alguns dos meus 60 vídeos do BemEstar clicando nas fotos abaixo e aprenda a não engordar! Porque emagrecer vem junto com esse aprendizado.

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RECOMECE! Só não vale fazer de qualquer jeito ou achar que é menos capaz que os outros. Tudo que a gente faz na vida bem feito e com conhecimento, dá certo.

Não engordar nunca mais na vida

Não sou vidente, sou ex gordinha e nutricionista. Então sei porque as pessoas engordam. Atendi mais de 2 mil pessoas em 18 anos e os motivos são sempre os mesmos: fome no final do dia, antes de dormir, final de semana gastronômico junto com a falta de compensação depois da comilança. É isso que eu vou te ensinar a tirar da tua vida. Esse caos do “engorda, emagrece”.

como não engordar

Emagrecer através do entendimento e não de fórmulas rápidas e mágicas

Parece simples e é. O difícil é por em prática. Mais difícil ainda é encontrar informações que façam sentifo a longo prazo já que quase tudo que aparece é imediatista e esquisito. Além de caro. Mas tem como qualquer mortal entender como é que o emagrecimento acontece dentro do corpo. E não tem idade. Todo mundo consegue. Uns mais rápio, outros nem tanto.

como emagrecer

Emagrecer e manter ao mesmo tempo, pra não fracassar mais

Muita gente esquece como essa dupla é importante e precisa estar sempre junta. De mãos dadas, sempre atadas. A maioria das pessoas quer primeiro emagrecer e depois pensar em manter. E é ai que mora o perigo… É teu caso?

conta pra mim

Cozinhar só o que precisar, sem esquisitices da moda

Emagrecer , manter e nunca mais engordar começa e acaba na cozinha. Nas panelas, no freezer, no microondas, na marmita. Saber o básico é mais importante do que entender de vinhos e cozinhar como cheff. Saber as quantidades é libertador e emagrece sem perder a graça da comida.

cozinha prática e barata

Estar comigo!

Essa vai ser uma das razões do teu sucesso. Estou contigo e faz toda a diferença quem nos ensina. Tive uma infância obesa e cheia de traumas por causa das ofensas. Sem ser “neura”, me cuido desde sempre. Por isso pode confiar em mim. O que eu vou te ensinar é exatamente o que eu faço. E dá certo. Mantenho meu peso há mais de 25 anos, mesmo tendo tido 3 filhos depois dos 36 anos.

Mais sobre mim

Curso Menos Cintura

O que eu aprendi com meu avô quando emagreci e o que aprendi com centenas de pacientes no consultório estão nesse curso. Só este ano foram 180 alunos que me mostraram que emagrecer é entender como tudo funciona. Com carinho e dedicação. Com foco e determinação. Sem mentiras e sem milagres.

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