Não sou vidente, sou ex gordinha e nutricionista. Então sei porque as pessoas engordam. Atendi mais de 2 mil pessoas em 18 anos e os motivos são sempre os mesmos: fome no final do dia, antes de dormir, final de semana gastronômico junto com a falta de compensação depois da comilança. É isso que eu vou te ensinar a tirar da tua vida. Esse caos do “engorda, emagrece”.

Parece simples e é. O difícil é por em prática. Mais difícil ainda é encontrar informações que façam sentifo a longo prazo já que quase tudo que aparece é imediatista e esquisito. Além de caro. Mas tem como qualquer mortal entender como é que o emagrecimento acontece dentro do corpo. E não tem idade. Todo mundo consegue. Uns mais rápio, outros nem tanto.

Muita gente esquece como essa dupla é importante e precisa estar sempre junta. De mãos dadas, sempre atadas. A maioria das pessoas quer primeiro emagrecer e depois pensar em manter. E é ai que mora o perigo… É teu caso?

Emagrecer , manter e nunca mais engordar começa e acaba na cozinha. Nas panelas, no freezer, no microondas, na marmita. Saber o básico é mais importante do que entender de vinhos e cozinhar como cheff. Saber as quantidades é libertador e emagrece sem perder a graça da comida.

Essa vai ser uma das razões do teu sucesso. Estou contigo e faz toda a diferença quem nos ensina. Tive uma infância obesa e cheia de traumas por causa das ofensas. Sem ser “neura”, me cuido desde sempre. Por isso pode confiar em mim. O que eu vou te ensinar é exatamente o que eu faço. E dá certo. Mantenho meu peso há mais de 25 anos, mesmo tendo tido 3 filhos depois dos 36 anos.

O que eu aprendi com meu avô quando emagreci e o que aprendi com centenas de pacientes no consultório estão nesse curso. Só este ano foram 180 alunos que me mostraram que emagrecer é entender como tudo funciona. Com carinho e dedicação. Com foco e determinação. Sem mentiras e sem milagres.