Em 2 meses se foram 7Kg com o acompanhamento da Tininha. O hábito e o aprendizado criaram raízes e estou conseguindo manter já faz tempo.
Seja como for, vou guiar todo mundo pro mesmo lugar.
Em 2 meses se foram 7Kg com o acompanhamento da Tininha. O hábito e o aprendizado criaram raízes e estou conseguindo manter já faz tempo.
Menos 18Kg em 4 meses e estou em manutenção. O conhecimento que a Tina orientou fez toda a diferença e me deu confiança pra saber manter meu peso depois.
Depois da segunda gravidez voltei rápido ao meu peso com a ajuda da Tina. Fez toda diferença manter no cardápio os alimentos que eu mais gosto!
Comi salada e legumes mas também bolo e pizza toda semana. Assim já se foram 10Kg mas ainda estou em tratamento para chegar no meu objetivo, sem pressa e sem engordar denovo depois.
Essa guria é demais! Me fez voltar rapidinho ao peso depois da segunda gravidez.
Aprendi que é possível fazer boas escolhas sem perder o principal, que é comer o que eu mais gosto mas de forma consciente. E lá se foram 8Kg em 3 meses. Sensacional!
Tive resultados reais e rápidos com o acompanhamento da Tina, que é baseado na nossa realidade e na ciência. Ha muito tempo não me sentia tão bem.
Estávamos intoxicadas por tantas informações malucas e tínhamos desaprendido a escolher a comida “normal”. Hoje estamos emagrecendo com alegria, com pão branco toda a manhã e com pizza no final de semana! Obrigada, Tina!
A Tininha me salvou na época da menopausa há 19 anos. Me ensinou a manter a forma e a saúde mesmo enfiando o pé na jaca de vez em quando.
Eliminamos juntos 22 cm de cintura mesmo colocando o pé na jaca todo o final de semana! Com a Tina aprendemos que é possível ser feliz mesmo fazendo dieta.
Estava certa de que não ia conseguir controlar meu peso mas consegui perder exatos 10Kg e 11cm de cintura comendo tudo que gosto. Inacreditável! E já mantenho esse resultado faz 2 anos!
A Tina me ajudou a emagrecer há 15 anos atrás com um programa simples e sem frescura.
3 meses de tratamento com encontro semanal ao vivo:
Tudo começa com vídeos gravados explicando detalhes do processo. Um Material Guia vai acompanhar esses vídeos e mostrar o passo-a-passo do tratamento. Também será necessário preencher formulários individuais detalhados antes de começar a participar do grupo de atendimento.
Ao começar a colocar em prática o Material Guia, é hora de ter a minha ajuda de perto. Os encontros serão nas segundas-feiras em dois horários: Das 15 às 16H e das 21 às 22H. Horário de Brasília.
Quem não puder estar presente pode enviar suas dúvidas que eu vou responder ao vivo. E será possível assistir a gravação depois.
2 meses de tratamento que será dividido assim:
Pra começo de conversa, é preciso preencher um questionário (anamnese) detalhada. Feito isso, marcamos nosso primeiro encontro ao vivo. A marcação acontecerá por email.
Será de 1 hora no zoom ou google meet para programar uma alimentação personalizada. Os dias e horários serão terças e quintas das 13h às 23h de Brasília.
Após o encontro ao vivo e planejamento alimentar enviado, o acompanhamento será semanal por ligação e por troca de áudios, toda semana. Além de contato direto comigo sempre que for preciso, claro.
Depois de 2 meses de tratamento, será feito um encontro ao vivo de 30 minutos no zoom ou google meet para avaliar resultados e/ou traçar novas metas.
3 MESES DE TRATAMENTO E COM ENCONTRO SEMANAL AO VIVO:
Tudo começa com vídeos gravados explicando detalhes do processo. Um Material Guia vai acompanhar esses vídeos e mostrar o passo-a-passo do tratamento. Também será necessário preencher formulários individuais detalhados antes de começar a participar do grupo de atendimento.
Ao começar a colocar em prática o Material Guia, é hora de ter a minha ajuda de perto. Os encontros serão nas segundas-feiras em dois horários: Das 15 às 16h e das 21 às 22h. Horário de Brasília.
Quem não puder estar presente pode enviar suas dúvidas que eu vou responder ao vivo. E será possível assistir a gravação depois.
2 meses de tratamento que será dividido assim:
Pra começo de conversa, é preciso preencher um questionário (anamnese) detalhada. Feito isso, marcamos nosso primeiro encontro ao vivo. A marcação acontecerá por email.
Será de 1 hora no zoom ou google meet para programar uma alimentação personalizada. Os dias e horários serão terças e quintas das 13h às 23h de Brasília.
Após o encontro ao vivo e planejamento alimentar enviado, o acompanhamento será semanal por ligação e por troca de áudios, toda semana. Além de contato direto comigo sempre que for preciso, claro.
Depois de 2 meses de tratamento, será feito um encontro ao vivo de 30 minutos no zoom ou google meet para avaliar resultados e/ou traçar novas metas.
Sou uma jovem senhora de 49 anos, formada em nutrição há mais de 20. Adoro cozinhar rango bom, sem frescura e com gosto de família.
Criei e apresentei o quadro “Comer Sem Engordar” no programa Bem Estar da TV Globo por 2 anos entre outros tantos trabalhos no GNT, Canal Futura e na internet.
Gaúcha de nascimento, paulistana de coração e canadense por opção, tive 3 filhos em 2 anos e nem acho tanto. Bem que teria mais se tivesse começado cedo.
Ixi…acabou o espaço aqui. Mas tudo bem, conversaremos bastante nos próximos meses.
Super funciona! E olha que foi preciso a pandemia aparecer pra que essa opção maravilhosa fosse possível perante a lei.
Tenho certeza que horas de conversas, explicações e planejamento fazem qualquer objetivo dar certo quando o assunto é alimentação e nutrição.
Acredito que como nutricionista, preciso é ensinar e acompanhar de perto cada passo dos meus clientes ao invés de medir e pesar seus corpos. Até porque, existem muitas maneiras menos invasivas de mensurar resultados.
De verdade? Vi resultados incríveis nos últimos 3 anos e acredito que em 2 ou 3 meses de tratamento põe tudo em ordem.
O agendamento da consulta individual ou em dupla acontece direto comigo. Assim que recebo o aviso de compra da plataforma Kiwify, entro em contato por email ou por whatsapp em até 48 horas para enviar o material de pré-consulta e para marcar nosso primeiro encontro ao vivo.
Minha agenda fica aberta nas terças e nas quintas das 13 às 23H de Brasília.
Nossos outros encontros semanais acontecem com troca de áudio, por telefone e por vídeo, que combinaremos nesse primeiro encontro.
SUPER!
Já percebi que quando atendo em grupo, além do meu olhar para cada pessoa, existe um apoio enorme que uma pessoa passa pra outra. É muito legal essa troca.
Depois de assistir o primeiro módulo, que tem as explicações do Material Guia, a prática começa.
E os encontros semanais ao vivo comigo servem pra tirar as dúvidas e para direcionar quem precisa. Além de ser um compromisso comigo e com o grupo.
Os dois horários disponiveis nas segundas-feiras, que serão das 15H às 16H e das 21H as 22H de Brasilia, foram pensados para quem mora no Brasil, na América do Norte e na Europa.
E quem nao puder participar ao vivo, pode enviar sua dúvida e também assistir ao vídeo depois, que será gravado e disponibilizado.
Exercício físico sempre é bom mas num tratamento para emagrecer o mais importante é organizar a alimentação, pelo menos num primeiro momento.
Exercício físico é fundamental na manutenção do peso pra sempre.
Recomendo que a gente use as comidas que tem na tua casa e que são comuns na tua família. Sem comida cara, esquisita e que fica complicado de comprar mais vezes. O simples funciona melhor, sempre. No bolso e na saúde.
Sim! E vamos planejar o pé na jaca do final de semana com uma bela compensação cheia de alimentos com médio e baixo índice glicêmico nesse mesmo dia pra ficar tudo no zero a zero. Pode confiar.
Toda semana. E são muitas as formas de ver isso. Diminuição da compulsão alimentar, organização dos cardápios da família, compensação dos exageros do final de semana, diminuição dos gastos no mercado e claro, roupas bem mais largas. Ah, e aumento da disposição também!
Pode ser parcelado em até 12X pela plataforma Kiwify ou também pode ser à vista com desconto.
Em caso de consulta dupla, a plataforma oferece a opção de pagar com dois cartões.
E para quem mora fora do Brasil, sem problemas. A plataforma converte a moeda automaticamente se precisar.
Uso um jeito muito divertido e colorido de ensinar a escolher os melhores alimentos e horários.
Sem privação mas com compensação. E sabe aquela “fome” maluca que aparece toda hora, especialmente no final do dia? Te mostro como cortar o mal pela raíz, pode acreditar.
Conhecer e usar alimentos de médio e baixo índice glicêmico resolve quase tudo nessa vida.
Parece até mágica mas é pura química.
Nenhum. Também moro fora do Brasil. Os horários dos meus atendimentos são entre 13H e 23H de Brasília, então usaremos essa referência.
Os atendimentos em grupo tambem são estratégicos para quem mora no Brasil, na América do Norte e na Europa.