Pudim de leite condensado na dieta…P O D E !

BOLINHO DE ARROZ
26 de Janeiro de 2018

Oi minha gente linda,

Espero que esteja tudo bem com vocês.

Bom, esse post é pra dar a receita e as dicas, de como fazer e quanto comer de um bom e tradicional PUDIM de leite condensado e não engordar por isso. E ainda conseguir emagrecer com a ajuda dele. Mas esse post também é pra falar de ANSIEDADE. Uma coisa que me atacou faz seis meses, por isso fiquei um tempo sumida.

Demorei pra voltar a gravar vídeos porque precisei cuidar de mim. Nesse vídeo,(não foi fácil falar desse meu problema), conto como tudo me aconteceu. Conto também como o pudim de leite me alegrou em meio a todo o caos que eu vivi na época. E olha que eu não comi nenhum pedaço. Tu vais entender assistindo esse vídeo.

A receita do pudim e em quantos pedaços dividir e comer, está aqui.

É importante deixar claro que diabéticos e pessoas com acompanhamento médico precisam ter a aprovação de seu médico antes de fazer essa receita. Mas a quantidade de carboidratos por porção é de 30g, a mesma coisa que duas fatias de pão integral. Ou seja, vale a pena essa troca de vez em quando, né? Conhecimento e não culpa, esse é o caminho.

Por fim, deixo aqui o link pra receber meu E-book BOM E BARATO- Dá pra emagrecer gastando pouco e também o vídeo que mostro tudo de legal que ensino no meu curso EMAGRECIMENTO BOM E BARATO.

Esse curso foi criado depois do sucesso que o ebook fez. São poucas vagas todo mês porque gosto de dar atenção pra todo mundo. Então, quem quiser entrar pra lista VIP e ser avisado antes quando eu abrir vagas, clica aqui. O curso é bom e barato mesmo.

E por último, deixo aqui o link de um dos 60 vídeos que fiz pro programa Bem Estar /TV Globo.

Ah, quem ainda não assinou meu canal, pode fazer isso clicando aqui. Agora sim, voltei com tudo. Yeah!

Um beijo e um queijo (ou tofu),

Tina 😉 & Crica :0 ( pra conhecer a Crica Costa, que trabalha como “Perguntista” na minha nova equipe, entra aqui.)

Obs: Barbaridade, quanto link pra clicar, né? Mas está tudo ai, tudo que prometi no video!

Tina Menna
Tina Menna

Sou nutricionista e apresento o quadro “Comer sem Engordar” do programa Bem Estar da Rede Globo. Apresentei o programa “Cozinha Brasil” exibido pelo Canal Futura, participei de reality de saúde “Perdas & Ganhos” no GNT e também fui nutricionista de uma websérie bem bacana, “Emagrece, Gordo!”. Espero que minhas redes sociais, minha experiência, vivência, estudo, carinho pela nutrição e respeito à saúde humana, me aproximem de você.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *