Tina Menna

"Fui gordinha (gorda, balofa) quando era criança. Emagreci entendendo como funcionava a coisa e me formei em nutrição faz mais de 18 anos. Nesse tempo, ensinei milhares de pessoas a emagrecer, apresentei programa de televisão e fiz muitas coisas legais, muitas mesmo. E não esqueci que era preciso me cuidar e manter meu peso pra não precisar fazer dieta de novo. Me mudei de cidade e de país mas nunca deixei de seguir os hábitos brasileiros, nunca deixei de comer arroz com feijão. Só parei de comer requeijão porque onde eu moro não tem... Te convido pra fazer parte da Tinalândia! Sei que posso te ensinar a emagrecer sem ter que te empurrar goela abaixo métodos esquisitos e receitas caras e difíceis de fazer. Prometo. Um beijo e um queijo (ou tofu), Tina : ) "

AULA GRATUITA DE SOPAS

Oiê, tudo bem?

No auge do verão canadense, gravei uma aula sobre como fazer sopas. Sopas leves, balanceadas e na porção certa.

Compartilho aqui com vocês o link pra assistir essa aula que sei que vai ajudar muito a se manter na linha nesse inverno.

Assista a aula clicando aqui e aproveite o final de semana rechear seu freezer e garantir que a semana que vem vai compensar a comilança das férias!

Um beijo e vou lá comer uma sopa (já que meu congelador está cheio delas e as crianças querem que eu libere espaço pra colocar sorvete, rs)

Tina ; )

Deixe uma resposta