Tina Menna

"Fui gordinha (gorda, balofa) quando era criança. Emagreci entendendo como funcionava a coisa e me formei em nutrição faz mais de 18 anos. Nesse tempo, ensinei milhares de pessoas a emagrecer, apresentei programa de televisão e fiz muitas coisas legais, muitas mesmo. E não esqueci que era preciso me cuidar e manter meu peso pra não precisar fazer dieta de novo. Me mudei de cidade e de país mas nunca deixei de seguir os hábitos brasileiros, nunca deixei de comer arroz com feijão. Só parei de comer requeijão porque onde eu moro não tem... Te convido pra fazer parte da Tinalândia! Sei que posso te ensinar a emagrecer sem ter que te empurrar goela abaixo métodos esquisitos e receitas caras e difíceis de fazer. Prometo. Um beijo e um queijo (ou tofu), Tina : ) "

SEMANA DA BANANA

Bom dia, boa tarde, boa noite e boa madrugada!

Começa hoje a SEMANA DA BANANA no meu Instagram @tinamenna

Vou desenbananar tuas idéias em relação a essa fruta tão nossa e tão nutritiva.

Inclusive aceito receitas com banana pra analisar e dizer se é uma boa ou não. Isso porque muitas vezes a gente acha que só porque tem banana, a receita é legal. As vezes as pessoas engordam por não saberem se uma preparação vale a pena.

Pra ir direto pro meu insta, clique aqui

te espero lá!

Um beijo e uma vitamina de banana congelada,

Tina ; )

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