Tina Menna

"Fui gordinha (gorda, balofa) quando era criança. Emagreci entendendo como funcionava a coisa e me formei em nutrição faz mais de 18 anos. Nesse tempo, ensinei milhares de pessoas a emagrecer, apresentei programa de televisão e fiz muitas coisas legais, muitas mesmo. E não esqueci que era preciso me cuidar e manter meu peso pra não precisar fazer dieta de novo. Me mudei de cidade e de país mas nunca deixei de seguir os hábitos brasileiros, nunca deixei de comer arroz com feijão. Só parei de comer requeijão porque onde eu moro não tem... Te convido pra fazer parte da Tinalândia! Sei que posso te ensinar a emagrecer sem ter que te empurrar goela abaixo métodos esquisitos e receitas caras e difíceis de fazer. Prometo. Um beijo e um queijo (ou tofu), Tina : ) "

EBOOK NOVO: 15 RECEITAS ECONÔMICAS, SIMPLES E LEVES

Oi gente linda e cheia de graça, tudo bem?

Pra quem já tem meus e-book, esse é uma reformulação e junção dos anteriores. Mas tenho certeza que sempre soma.

E agora, teremos Lives privadas a cada 2 semanas pra que vocês tirem as dúvidas! No final desse e-book eu conto como isso vai acontecer.

Quem entende o básico da alimentação e da cozinha, nunca fica sem uma boa comida saudável em casa! Né?

Espero que o freezer de vocês fique cheio de comida boa, que o bolso não fure e comer bem, sempre, faça parte de uma rotina organizada, leve e sem culpas!

Um beijo e bom final de semana,

Tina ; )

Obs: se você está na minha lista de emails, não se preocupe. Já deve estar lá no seu email o ebook, acabei de enviar.

Mas pra quem ainda não está lá, precisa se cadastrar clicando aqui.

 

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