Tina Menna

"Fui gordinha (gorda, balofa) quando era criança. Emagreci entendendo como funcionava a coisa e me formei em nutrição faz mais de 18 anos. Nesse tempo, ensinei milhares de pessoas a emagrecer, apresentei programa de televisão e fiz muitas coisas legais, muitas mesmo. E não esqueci que era preciso me cuidar e manter meu peso pra não precisar fazer dieta de novo. Me mudei de cidade e de país mas nunca deixei de seguir os hábitos brasileiros, nunca deixei de comer arroz com feijão. Só parei de comer requeijão porque onde eu moro não tem... Te convido pra fazer parte da Tinalândia! Sei que posso te ensinar a emagrecer sem ter que te empurrar goela abaixo métodos esquisitos e receitas caras e difíceis de fazer. Prometo. Um beijo e um queijo (ou tofu), Tina : ) "

A VIDA PODE TER MENOS OU NENHUMA CARNE

Oiê, tudo bem?

Muita gente, seu sei, não quer saber desse assunto. Mas outro tanto de gente, quer, sim.

E foi o que fiz. Aliás, esse final de semana foi uma loucura. Acordei na madrugada duas noites seguidas pra escrever o curso e editar as aulas. E quero te apresentar os módulos.

Mas antes, o nome:

A VIDA SEM CARNE – E SEM PANÇA. (Suvino agradece)

Lá vão os módulos e assuntos:

TIPOS DE VEGETARIANOS – Uma aula só pra explicar isso, mostrar as diferenças, que muita gente não sabe e sai por ai falando e fazendo bobagem no prato.

DIFERENÇAS ENTRE TIPOS DE PROTEÍNAS – Proteínas vegetais e animais. Tudo científico e prático. Diferenças, dores e sabores.

ENTENDA AS TROCAS – Ai que tá…essa aula é importantíssima. Um divisor de águas entender isso. 

6 RECEITAS IMPORTANTES E BÁSICAS – A parte prática, que põe na vida da gente o novo rumo, mesmo que aos poucos.

RUMO AO VEGETARIANISMO – (SUGESTÃO DE PASSO A PASSO) – Como se organizar e começar. E continuar, claro.

LIVES PRIVADAS ATÉ DEZEMBRO – Momento quinzenal nosso, engraçado e cheio de aprendizado (até rimou).

Tudo, como sempre, barato e, modéstia à parte, bom de verdade.

Te espero na primeira aula, 

um beijo e um queijo ou tofu, 

Tina ; )

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