Receitas & dicas pra emagrecer

Dicas muitas vezes fazem toda a diferença, em qualquer área da nossa vida. Inclusive no emagrecimento.

2 de Fevereiro de 2018

Pudim de leite condensado na dieta…P O D E !

Oi minha gente linda, Espero que esteja tudo bem com vocês. Bom, esse post é pra dar a receita e as dicas, de como fazer e […]
26 de Janeiro de 2018

BOLINHO DE ARROZ

Quuuuuuuem não gosta? Queeeeeeeeeem lembra da infância quando vê um bolinho de arroz? (euuuuuu) Ontem fi aqui em casa porque um arroz integral tipo cateto, que […]
2 de dezembro de 2017

BATATA DOCE CROCANTE no lugar do arroz

Oiê tudo bem? Estou pesquisando e testando novos acompanhamentos pra carnes, peixes e frangos, que não sejam arroz. Nada contra arroz, mas acho legal saber fazer […]
31 de outubro de 2017

a ou b?

Queridos, peço uma ajuda pra finalizar um trabalho bem legal e que logo todos conhecerão. Ontem mandei email pedindo que me enviassem resposta mas sei que […]
16 de outubro de 2017

BOLO SEM FARINHA, SEM AÇUCAR E SEM GORDURA E COM SABOR!

  Oiê! Tudo bem? Essa receita recebi e testei. Uma seguidora, a Flávia, me mandou e ficou maravilhoso. Fiz agorinha. Ingredientes: 3 maçãs picadas 5 bananas […]
18 de setembro de 2017

MUFFIN DE PÃO DE QUEIJO ! (suuuper light – 80% menos de gordura)

Oiê tudo bem? Como vocês sabem, tô fazendo uma dieta de 15 dias, porque não entrei nas minhas calças. Foram 2 meses de férias de verão […]
9 de junho de 2017

TORTA SEM FARINHA – Gostosura moderna com base de couve-flor!

Oiê, tudo bem? Já faz um tempo que a couve-flor foi “descoberta” pra atuar, finalmente, como atriz principal. Ela, que era deixada de lado e muitas […]
26 de Maio de 2017

HAMBÚRGUER é bom e eu gosto!

Oiê, tudo bem? Isso mesmo, adoro hambúrguer. Eu disse h-a-m-b-ú-r-g-u-e-r , não aquela melequeira que o coitadinho pode virar. Sim, porque tem gente que coloca tanta mostarda, […]
26 de Abril de 2017

Banana & Pão de Queijo no FALA, TINA! – Podcast #1

Oiê!! Tudo bem? Até que enfim consegui começar a gravar meus Podcasts! Ufa, nasceu! Muita gente não consegue assistir vídeos o tempo todo ou ler o […]